Énergie à soutenir : tenir le rythme pendant les journées denses

Énergie à soutenir : mieux tenir dans la durée

Votre profil

Votre Profil : Vous avez l’élan, mais votre endurance plafonne lors des cycles les plus denses. Vous ressentez une érosion précoce de vos ressources qui rend la tenue du rythme de plus en plus difficile au fil des heures. L’objectif est d’activer un soutien ciblé pour étendre votre capacité de maintien et garantir une vitalité sereine, sans alourdir votre routine.

Produits recommandés pour vous

Cette recommandation cible vos besoins prioritaires afin de soutenir votre équilibre cognitif de manière précise et efficace.

MENTAL ENERGY

A partir de €42,00

MENTAL RECOVERY™

A partir de €88,27

€91,00

BRAIN FOUNDATION™

A partir de €91,18

€94,00

Quand l’énergie baisse surtout pendant les périodes exigeantes

Vous ressentez peut-être une baisse d’énergie mentale principalement lors des journées denses ou des périodes de stress. L’élan est présent, mais devient plus difficile à maintenir dans la durée : la fatigue s’installe plus vite, et tenir le rythme demande plus d’effort.
L’objectif est de soutenir l’énergie mentale de manière ciblée, sans alourdir la routine.

Les signaux les plus courants

L’énergie chute surtout sur les journées chargées (ou quand la pression monte)
Vous tenez, mais avec une sensation de “réserve” qui s’épuise plus vite
Des coups de barre apparaissent quand les sollicitations s’enchaînent
Vous vous sentez parfois plus irritable ou sous tension quand la fatigue s’accumule

Pièges fréquents

Chercher un “boost” trop fort, au lieu de soutenir l’endurance de façon plus régulière
Ajouter plusieurs nouveautés à la fois (stimulants + compléments + changements d’habitudes), ce qui brouille l’évaluation
Négliger la récupération et la stabilité de fond : quand la charge augmente, c’est souvent ce socle qui fait la différence

Si vous vous reconnaissez

Pour celles et ceux qui ont globalement de l’élan, mais qui ont du mal à le maintenir pendant les périodes exigeantes : fatigue plus rapide, baisse d’énergie au fil de la journée, tenue moins régulière.

Ce que vous pouvez attendre

7–10 jours : objectif : Maintien = Vous gagnez en endurance lors de vos pics de sollicitation. La sensation de fatigue en fin de journée est moins pesante, vous gardez une meilleure clarté d'esprit.
2–3 semaines : objectif : Résilience = Votre résistance à la charge s'améliore. L'enchaînement des journées denses devient plus fluide, sans impact sur votre sérénité ou votre vigilance.
4 semaines : objectif : Continuité = L'endurance est désormais ancrée. Vous maintenez un niveau d'engagement élevé sur la durée sans puiser dans vos réserves nerveuses.
📱 Votre Pilotage App : Objectif : Day-by-Day = Suivez l'évolution de votre score d'endurance pour ajuster votre protocole selon l'intensité de vos cycles de travail.

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La Stratégie MySynapz

Vos recommandations

Quand l’énergie mentale baisse surtout pendant les journées denses, l’élan reste présent mais plus difficile à maintenir. On commence par soutenir l’endurance mentale de façon ciblée (Niveau 1), puis on renforce progressivement la stabilité cognitive (Niveau 2) ou les fondations cérébrales (Niveau 3) si le besoin de constance devient régulier, tout en gardant une routine simple et lisible.

Niveau 1 - Essentiel

La cure Mental Energy est recommandée pour soutenir l’endurance mentale et aider à tenir le rythme lors des périodes exigeantes.

MENTAL ENERGY

€42,00

Énergie mentale & endurance, pour tenir les périodes intenses de charge mentale, surmenage et relancer l’élan sans sur-stimulation.

Bénéfices clés

Soutient l’endurance mentale pour tenir le rythme quand la charge augmente
Aide à maintenir l’élan plus longtemps sur les journées denses
Approche ciblée, sans complexifier la routine

Ingrédients

Pour 2 gélules (portion journalière) :

Éleuthérocoque — 600 mg
→ Pour accompagner l’endurance mentale lors de longues journées
→ Idéal quand vous devez tenir un rythme soutenu

Cordyceps — 300 mg
→ Pour accompagner l’énergie mentale dans la durée
→ Utile en période de fatigue passagère ou de surcharge

Rhodiola — 200 mg
→ Pour accompagner la résistance mentale quand la pression monte
→ Quand la charge cognitive est élevée, sur plusieurs jours

N-Acetyl L-Carnitine — 150 mg
→ Pour accompagner l’énergie au niveau cellulaire
→ À intégrer quand vous cherchez plus de régularité dans la journée

Guarana — 100 mg
— dont caféine — 12 mg
→ Petite dose de caféine naturelle, effet doux
→ Pour un coup de pouce sans sur-stimulation

Complexe vitamines B (B1, B2, B3, B5, B6, B12)
→ Contribue à un métabolisme énergétique normal
→ Certaines vitamines (B2, B3, B5, B6, B12) contribuent à réduire la fatigue

Conseils d'utilisation & Posologie

→ Idéal dans votre rituel matinal pour bien démarrer la journée.
→ Peut être combiné avec Daily Brain Nutrition pour renforcer la base nutritionnelle, et avec Daily Brain Complex si votre besoin principal porte sur la mémoire et les fonctions cognitives.
→ Adaptez la prise selon vos ressentis (journées intenses, périodes de fatigue).
→ Favorisez une routine régulière pour optimiser les effets au fil de la cure.
Pour des résultats optimaux, n’oubliez pas de télécharger l’App MySynapz pour suivre votre progression et vos ressentis au quotidien.
→ Pour des résultats optimaux, n’oubliez pas de télécharger l’App MySynapz pour suivre votre progression et vos ressentis au quotidien.

Nombre de jours de cure: 30 jours

30 jours 60 jours 90 jours

Niveau 2 - Recommandé

Quand la fatigue devient plus fréquente, on associe énergie + stabilité cognitive pour lisser les variations et mieux encaisser les périodes de charge.

MENTAL RECOVERY™

€88,27

€91,00

Routine de récupération mentale pour soutenir l’énergie cérébrale, la clarté mentale et les fonctions cognitives pendant ou après les périodes de fatigue et de surcharge.

Bénéfices clés

Aide à lisser les variations d’énergie quand la fatigue devient plus fréquente
Renforce la stabilité cognitive en parallèle du soutien énergie
Utile si vous voulez plus de constance, pas seulement “tenir”

Ingrédients

DAILY BRAIN COMPLEX :
Pour 2 gélules (portion journalière) :

Lion’s Mane (Hericium erinaceus) — 2400 mg EPS
→ Soutient la plasticité neuronale et les fonctions cognitives
→ Améliore la mémoire, la concentration et la clarté mentale

Citicoline — 204 mg
→ Précurseur clé de l’acétylcholine, neurotransmetteur de la mémoire
→ soutient la neurotransmission et fonctionnement cognitif

Bacopa monnieri — 60 mg bacosides
→ Soutient la mémoire, la concentration et l’équilibre mental
→ Réduit la dispersion mentale et améliore la rétention d’information

Vitamine C — 64 mg (80 % VNR)
→ Contribue au fonctionnement normal du système nerveux
→ Antioxydant majeur pour protéger les neurones

Magnésium bisglycinate — 56,25 mg (15 % VNR)
→ Contribue à des fonctions psychologiques normales
→ Aide à soutenir le système nerveux et une stabilité mentale plus régulière

Zinc bisglycinate — 10 mg (100 % VNR)
→ Contribue à une fonction cognitive normale
→ Soutient la mémoire et l'attention

Vitamine B9 (Quatrefolic™) — 200 µg (100 % VNR)
→ Contribue au fonctionnement psychologique normal
→ Forme active hautement assimilable

Vitamine B12 méthylée — 2,5 µg (100 % VNR)
→ Participe à la production de neurotransmetteurs
→ Cible l'énergie mentale et la stabilité nerveuse

Iode — 150 µg (100 % VNR)
→ Contribue à une fonction cognitive normale

MENTAL ENERGY :
Pour 2 gélules (portion journalière) :

Éleuthérocoque — 600 mg
→ Pour accompagner l’endurance mentale lors de longues journées
→ Idéal quand vous devez tenir un rythme soutenu

Cordyceps — 300 mg
→ Pour accompagner l’énergie mentale dans la durée
→ Utile en période de fatigue passagère ou de surcharge

Rhodiola — 200 mg
→ Pour accompagner la résistance mentale quand la pression monte
→ Quand la charge cognitive est élevée, sur plusieurs jours

N-Acetyl L-Carnitine — 150 mg
→ Pour accompagner l’énergie au niveau cellulaire
→ À intégrer quand vous cherchez plus de régularité dans la journée

Guarana — 100 mg
— dont caféine — 12 mg
→ Petite dose de caféine naturelle, effet doux
→ Pour un coup de pouce sans sur-stimulation

Complexe vitamines B (B1, B2, B3, B5, B6, B12)
→ Contribue à un métabolisme énergétique normal
→ Certaines vitamines (B2, B3, B5, B6, B12) contribuent à réduire la fatigue

Conseils d'utilisation & Posologie

→ À utiliser pendant une période exigeante pour soutenir l’énergie mentale et les fonctions cognitives, ou après pour accompagner la récupération.
→ Peut être relayé ensuite par un protocole de base comme BRAIN FOUNDATION™ pour installer une stabilité long terme.
→ Pour des résultats optimaux, n’oubliez pas de télécharger l’App MySynapz pour suivre votre progression et vos ressentis au quotidien.

Nombre de jours d'abonnement: 30 jours

30 jours 60 jours 90 jours

Niveau 3 - Approche complète

Pour installer une énergie plus stable sur plusieurs semaines, sans stimulant, on renforce le terrain cognitif avec une routine de fond.

BRAIN FOUNDATION™

€91,18

€94,00

BRAIN FOUNDATION™ est la routine socle quotidienne pour nourrir la base cérébrale et soutenir une stabilité cognitive plus régulière dans la durée.

Bénéfices clés

Renforce progressivement le terrain cognitif pour une énergie plus stable
Approche “fondations + fonctionnement”, pensée pour durer plusieurs semaines
Particulièrement pertinente si vous souhaitez éviter les stimulants (caféine/théine)

Ingrédients

DAILY BRAIN COMPLEX :
Pour 2 gélules (portion journalière) :

Lion’s Mane (Hericium erinaceus) — 2400 mg EPS
→ Soutient la plasticité neuronale et les fonctions cognitives
→ Améliore la mémoire, la concentration et la clarté mentale

Citicoline — 204 mg
→ Précurseur clé de l’acétylcholine, neurotransmetteur de la mémoire
→ soutient la neurotransmission et fonctionnement cognitif

Bacopa monnieri — 60 mg bacosides
→ Soutient la mémoire, la concentration et l’équilibre mental
→ Réduit la dispersion mentale et améliore la rétention d’information

Vitamine C — 64 mg (80 % VNR)
→ Contribue au fonctionnement normal du système nerveux
→ Antioxydant majeur pour protéger les neurones

Magnésium bisglycinate — 56,25 mg (15 % VNR)
→ Contribue à des fonctions psychologiques normales
→ Aide à soutenir le système nerveux et une stabilité mentale plus régulière

Zinc bisglycinate — 10 mg (100 % VNR)
→ Contribue à une fonction cognitive normale
→ Soutient la mémoire et l'attention

Vitamine B9 (Quatrefolic™) — 200 µg (100 % VNR)
→ Contribue au fonctionnement psychologique normal
→ Forme active hautement assimilable

Vitamine B12 méthylée — 2,5 µg (100 % VNR)
→ Participe à la production de neurotransmetteurs
→ Cible l'énergie mentale et la stabilité nerveuse

Iode — 150 µg (100 % VNR)
→ Contribue à une fonction cognitive normale

DAILY BRAIN NUTRITION :
Pour 1 capsule (portion journalière) :

EPAX® 4030 TG-XO Ultra — 1000 mg
— Oméga-3 totaux : 780 mg
— EPA : 400 mg
— DHA : 300 mg

EPA
→ Contribue à des fonctions psychologiques normales
→ Participe au fonctionnement normal du système nerveux

DHA
→ Contribue au maintien d’une fonction cérébrale normale
→ Contribue au maintien d’une vision normale

Antioxydants XO Ultra
→ Protègent l’huile de l’oxydation
→ Assurent fraîcheur, pureté et stabilité

Capsule : gélatine de poisson

Conseils d'utilisation & Posologie

→ Peut être suivi seul ou maintenu comme base lors d’autres protocoles MySynapz.
→ Les produits peuvent être ajustés indépendamment selon les moments ou états traversés.
→ Pour des résultats optimaux, n’oubliez pas de télécharger l’App MySynapz pour suivre votre progression et vos ressentis au quotidien.

Nombre de jours de cure: 30 jours

30 jours 60 jours 90 jours

Les ingrédients clés de votre routine

Cette routine s’appuie sur une synergie d’actifs qui agissent sur deux axes complémentaires : le soutien de l’endurance mentale et de la régularité lorsque la charge augmente, et le renforcement progressif du terrain cognitif afin d’installer une énergie plus stable sur la durée, sans alourdir la routine. Les ingrédients ci-dessous sont ceux qui contribuent le plus directement à ces mécanismes.

Éleuthérocoque

Plante Adaptogène. Aide l'organisme à s'adapter aux situations de stress et soutient les fonctions corporelles, sans provoquer de sur-excitation.

Cordyceps

Champignon Adaptogène. Améliore l'utilisation de l'oxygène et l'efficacité de la production d'ATP (énergie cellulaire) dans les mitochondries.

Rhodiola

Plante adaptogène. Ses actifs (rosavines et salidrosides) modulent la réponse au stress (axe HHS), soutenant l'équilibre énergétique en période de charge élevée.

N-Acetyl L-Carnitine

Dérivé d'acide aminé. Transporteur d'acides gras vers les mitochondries pour la production d'énergie. Possède une forte capacité à pénétrer les tissus nerveux.

Guarana

Agit en étant un antagoniste de l'adénosine (molécule de la somnolence), stimulant ainsi le système nerveux. Le Guarana est une source naturelle très concentrée.

Lion’s Mane

Contient des héracénones et érinacines, molécules étudiées pour soutenir la production du Facteur de Croissance Nerveux (NGF), essentiel au maintien et à la régénération neuronale.

Conseils pour tenir le rythme sans s’épuiser

Chercher la régularité : mieux vaut une énergie “lissée” qu’un boost ponctuel
Si les coups de barre arrivent après des mauvaises nuits, soutenir aussi la récupération (routine du soir)
En cas de sensibilité caféine/théine : privilégier les routines de fond (niveau 3) plutôt que les stimulants

FAQ - Énergie à soutenir & endurance mentale

Quelle différence avec “Énergie urgente” ?

Ici, l’élan existe encore, mais il devient plus difficile à maintenir pendant les journées denses ou les périodes de stress. L’objectif est un soutien ciblé, sans rendre la routine trop lourde.

Je suis sensible à la caféine/théine : que faire ?

Dans ce cas, évitez les produits contenant de la caféine et privilégiez une approche sans stimulant, orientée fondations et stabilité (niveau 3).

Niveau 1 ou niveau 2 : comment choisir ?

Niveau 1 si vous voulez un soutien simple pendant les périodes exigeantes. Niveau 2 si la fatigue devient plus fréquente et que vous cherchez plus de constance (énergie + stabilité cognitive).