Socle nutritionnel : optimiser les apports clés pour le cerveau

Socle nutritionnel : optimiser le terrain dans la durée

Votre profil

Vous n’êtes pas forcément en difficulté marquée, mais vous cherchez à renforcer le “terrain” : apports nutritionnels, bons gras, qualité globale de l’alimentation. L’objectif ici est de consolider progressivement le socle nutritionnel pour soutenir les fonctions cognitives dans la durée.

Produits recommandés pour vous

Cette recommandation cible vos besoins prioritaires afin de soutenir votre équilibre cognitif de manière précise et efficace.

DAILY BRAIN NUTRITION

A partir de €45,00

BRAIN FOUNDATION™

A partir de €91,18

€94,00

FULL DAY BALANCE™

A partir de €130,56

€136,00

Pièges fréquents

Vouloir tout optimiser d’un coup (changement radical), difficile à tenir dans la durée
Se focaliser sur un seul levier, au lieu d’un socle cohérent et régulier
Chercher un effet immédiat alors que l’objectif ici est une progression continue

Si vous vous reconnaissez

Pour celles et ceux qui ne rencontrent pas de difficulté marquée, mais souhaitent renforcer durablement le terrain nutritionnel afin de soutenir le fonctionnement cognitif sur le long terme.

Ce que vous pouvez attendre

7–10 jours : objectif = installer une routine simple et régulière (socle).
2–3 semaines : objectif = meilleure constance, terrain plus robuste au quotidien.
4 semaines : objectif = stabiliser + décider si un soutien cognitif (niveau 2) ou un équilibre 24h (niveau 3) est pertinent.

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La Stratégie MySynapz

Vos recommandations

Quand l’objectif est l’optimisation de fond, le levier le plus efficace est la régularité : renforcer progressivement les apports clés impliqués dans la structure et le fonctionnement du cerveau. On commence par consolider le socle nutritionnel, puis on renforce si besoin avec 3 niveaux de recommandations, sans logique “rush”.

Niveau 1 - Essentiel

La cure Daily Brain Nutrition est recommandée en priorité : elle soutient les apports nutritionnels clés impliqués dans la structure et le fonctionnement du cerveau, avec une action progressive et continue.

DAILY BRAIN NUTRITION

€45,00

Oméga-3 DHA/EPA premium, base nutritionnelle essentielle pour nourrir la structure cérébrale et les membranes neuronales — qualité EPAX® TG-XO Ultra.

Bénéfices clés

Soutient les apports clés impliqués dans la structure et le fonctionnement du cerveau
Action progressive : pensée pour durer, sans effet “coup de fouet”
Base idéale pour une optimisation de fond

Ingrédients

Pour 1 capsule (portion journalière) :

EPAX® 4030 TG-XO Ultra — 1000 mg
— Oméga-3 totaux : 780 mg
— EPA : 400 mg
— DHA : 300 mg

EPA
→ Contribue à des fonctions psychologiques normales
→ Participe au fonctionnement normal du système nerveux

DHA
→ Contribue au maintien d’une fonction cérébrale normale
→ Contribue au maintien d’une vision normale

Antioxydants XO Ultra
→ Protègent l’huile de l’oxydation
→ Assurent fraîcheur, pureté et stabilité

Capsule : gélatine de poisson

Conseils d'utilisation & Posologie

→ À prendre au cours d’un repas (matin, midi ou soir).
→ Peut être associé à Daily Brain Complex pour soutenir les fonctions cognitives.
→ La qualité EPAX® TG-XO Ultra contribue à une bonne tolérance digestive, sans goût de poisson pour la majorité des utilisateurs.
→ Conçu pour une utilisation régulière et continue, sur la durée.
→ Pour des résultats optimaux, n’oubliez pas de télécharger l’App MySynapz pour suivre votre progression et vos ressentis au quotidien.

nombre de jours de cure: 30 jours

30 jours 60 jours 90 jours

Niveau 2 - Recommandé

Pour combiner soutien nutritionnel et accompagnement cognitif de fond, on associe Daily Brain Nutrition et Daily Brain Complex afin d’installer une stabilité plus durable.

BRAIN FOUNDATION™

€91,18

€94,00

BRAIN FOUNDATION™ est la routine socle quotidienne pour nourrir la base cérébrale et soutenir une stabilité cognitive plus régulière dans la durée.

Bénéfices clés

Combine terrain nutritionnel + stabilité cognitive de fond
Aide à installer une stabilité plus durable sur plusieurs semaines
Pertinent si vous voulez optimiser au-delà du socle (clarté / constance)

Ingrédients

DAILY BRAIN COMPLEX :
Pour 2 gélules (portion journalière) :

Lion’s Mane (Hericium erinaceus) — 2400 mg EPS
→ Soutient la plasticité neuronale et les fonctions cognitives
→ Améliore la mémoire, la concentration et la clarté mentale

Citicoline — 204 mg
→ Précurseur clé de l’acétylcholine, neurotransmetteur de la mémoire
→ soutient la neurotransmission et fonctionnement cognitif

Bacopa monnieri — 60 mg bacosides
→ Soutient la mémoire, la concentration et l’équilibre mental
→ Réduit la dispersion mentale et améliore la rétention d’information

Vitamine C — 64 mg (80 % VNR)
→ Contribue au fonctionnement normal du système nerveux
→ Antioxydant majeur pour protéger les neurones

Magnésium bisglycinate — 56,25 mg (15 % VNR)
→ Contribue à des fonctions psychologiques normales
→ Aide à soutenir le système nerveux et une stabilité mentale plus régulière

Zinc bisglycinate — 10 mg (100 % VNR)
→ Contribue à une fonction cognitive normale
→ Soutient la mémoire et l'attention

Vitamine B9 (Quatrefolic™) — 200 µg (100 % VNR)
→ Contribue au fonctionnement psychologique normal
→ Forme active hautement assimilable

Vitamine B12 méthylée — 2,5 µg (100 % VNR)
→ Participe à la production de neurotransmetteurs
→ Cible l'énergie mentale et la stabilité nerveuse

Iode — 150 µg (100 % VNR)
→ Contribue à une fonction cognitive normale

DAILY BRAIN NUTRITION :
Pour 1 capsule (portion journalière) :

EPAX® 4030 TG-XO Ultra — 1000 mg
— Oméga-3 totaux : 780 mg
— EPA : 400 mg
— DHA : 300 mg

EPA
→ Contribue à des fonctions psychologiques normales
→ Participe au fonctionnement normal du système nerveux

DHA
→ Contribue au maintien d’une fonction cérébrale normale
→ Contribue au maintien d’une vision normale

Antioxydants XO Ultra
→ Protègent l’huile de l’oxydation
→ Assurent fraîcheur, pureté et stabilité

Capsule : gélatine de poisson

Conseils d'utilisation & Posologie

→ Peut être suivi seul ou maintenu comme base lors d’autres protocoles MySynapz.
→ Les produits peuvent être ajustés indépendamment selon les moments ou états traversés.
→ Pour des résultats optimaux, n’oubliez pas de télécharger l’App MySynapz pour suivre votre progression et vos ressentis au quotidien.

Nombre de jours de cure: 30 jours

30 jours 60 jours 90 jours

Niveau 3 - Approche complète

Pour une approche globale qui soutient aussi la récupération nocturne, le protocole Full Day Balance propose un équilibre sur 24 heures.

FULL DAY BALANCE™

€130,56

€136,00

FULL DAY BALANCE™ est la routine d’équilibre cérébral sur 24h, pensée pour nourrir la base, soutenir les fonctions cognitives en journée et favoriser une récupération nocturne de qualité.

Bénéfices clés

Approche “24h” : fonctions cognitives en journée + récupération nocturne
Utile si vous voulez optimiser aussi la régularité et la récupération
Conçu pour soutenir un équilibre global sur la durée

Ingrédients

DAILY BRAIN COMPLEX :
Pour 2 gélules (portion journalière) :

Lion’s Mane (Hericium erinaceus) — 2400 mg EPS
→ Soutient la plasticité neuronale et les fonctions cognitives
→ Améliore la mémoire, la concentration et la clarté mentale

Citicoline — 204 mg
→ Précurseur clé de l’acétylcholine, neurotransmetteur de la mémoire
→ soutient la neurotransmission et fonctionnement cognitif

Bacopa monnieri — 60 mg bacosides
→ Soutient la mémoire, la concentration et l’équilibre mental
→ Réduit la dispersion mentale et améliore la rétention d’information

Vitamine C — 64 mg (80 % VNR)
→ Contribue au fonctionnement normal du système nerveux
→ Antioxydant majeur pour protéger les neurones

Magnésium bisglycinate — 56,25 mg (15 % VNR)
→ Contribue à des fonctions psychologiques normales
→ Aide à soutenir le système nerveux et une stabilité mentale plus régulière

Zinc bisglycinate — 10 mg (100 % VNR)
→ Contribue à une fonction cognitive normale
→ Soutient la mémoire et l'attention

Vitamine B9 (Quatrefolic™) — 200 µg (100 % VNR)
→ Contribue au fonctionnement psychologique normal
→ Forme active hautement assimilable

Vitamine B12 méthylée — 2,5 µg (100 % VNR)
→ Participe à la production de neurotransmetteurs
→ Cible l'énergie mentale et la stabilité nerveuse

Iode — 150 µg (100 % VNR)
→ Contribue à une fonction cognitive normale

DAILY BRAIN NUTRITION :
Pour 1 capsule (portion journalière) :

EPAX® 4030 TG-XO Ultra — 1000 mg
— Oméga-3 totaux : 780 mg
— EPA : 400 mg
— DHA : 300 mg

EPA
→ Contribue à des fonctions psychologiques normales
→ Participe au fonctionnement normal du système nerveux

DHA
→ Contribue au maintien d’une fonction cérébrale normale
→ Contribue au maintien d’une vision normale

Antioxydants XO Ultra
→ Protègent l’huile de l’oxydation
→ Assurent fraîcheur, pureté et stabilité

Capsule : gélatine de poisson

DEEP SLEEP :
Pour 2 gélules (portion journalière) :

Valériane — 2400 mg EPS
→ Favorise la relaxation et l’endormissement naturel
→ Réduit la tension nerveuse

Eschscholtzia — 550 mg EPS
→ Améliore la qualité du sommeil naturel
→ Réduit les réveils nocturnes

Ashwagandha KSM-66® BIO — 200 mg EPS
→ Aide l’organisme à faire face au stress
→ Contribue à l’équilibre émotionnel

Reishi BIO — 100 mg
→ Favorise la détente globale
→ Apaise le système nerveux

Magnésium bisglycinate — 56,25 mg (15 % VNR)
→ Contribue à la relaxation neuromusculaire
→ Soutient les fonctions psychologiques normales

Vitamine D3 — 5 µg (100 % VNR)
→ Participe au bon fonctionnement musculaire et général

Conseils d'utilisation & Posologie

→ Peut être suivi seul ou maintenu comme base.
→ Les produits peuvent être ajustés indépendamment selon les périodes de vie, la charge mentale ou la qualité du sommeil.
→ Pour des résultats optimaux, n’oubliez pas de télécharger l’App MySynapz pour suivre votre progression et vos ressentis au quotidien.

Nombre de jours de cure: 30 jours

30 jours 60 jours 90 jours

Les ingrédients clés de votre routine

Cette routine s’appuie sur une synergie d’actifs qui agissent sur deux axes complémentaires : renforcer progressivement le socle nutritionnel impliqué dans la structure et le fonctionnement du cerveau, et soutenir la stabilité cognitive et la récupération lorsque l’objectif est d’installer un équilibre durable. Les ingrédients ci-dessous sont ceux qui contribuent le plus directement à ces mécanismes.

DHA et EPA

Composants fondamentaux des membranes cellulaires. Le DHA est essentiel pour les tissus nerveux. Ils sont précurseurs de molécules de régulation (anti-inflammatoires).

Lion’s Mane

Contient des héracénones et érinacines, molécules étudiées pour soutenir la production du Facteur de Croissance Nerveux (NGF), essentiel au maintien et à la régénération neuronale.

Bacopa Monnieri

Ses composés actifs, les bacosides, améliorent la transmission synaptique et possèdent des propriétés antioxydantes pour la protection des cellules nerveuses.

Vitamine C

Vitamine Antioxydante. Essentielle pour la formation normale du collagène et pour l'absorption du fer.

Magnésium

Minéral Essentiel. Cofacteur dans plus de 300 réactions, crucial pour la production d'ATP et la régulation de l'excitabilité nerveuse.

Zinc

Oligo-élément Essentiel. Antioxydant puissant et cofacteur enzymatique. Impliqué dans la régulation du système immunitaire et le métabolisme cellulaire.

Conseils pour une optimisation durable

Viser la constance : mieux vaut une routine simple tenue longtemps qu’une optimisation “intensive”
Renforcer le terrain : plus de végétaux + bons gras + moins d’ultra-transformés (si possible)
Évaluer sur la durée : ici, l’objectif est une progression continue, pas un effet immédiat

FAQ - Socle nutritionnel & optimisation de fond

Quelle différence avec “Renfort nutritionnel” ?

Ici, l’objectif est l’optimisation de fond : pas de difficulté marquée, mais un levier pour soutenir le cerveau dans la durée. Le renfort nutritionnel s’adresse davantage quand l’alimentation est plus “à risque” et que cela se ressent déjà sur la fatigue ou la stabilité.

Est-ce compatible avec une alimentation déjà “bonne” ?

Oui : l’idée est d’optimiser et de stabiliser. Même avec une bonne base, une routine progressive peut soutenir la régularité et la constance sur le long terme.

Pourquoi ajouter Deep Sleep au niveau 3 ?

Parce que la récupération nocturne influence directement la régularité cognitive. Le niveau 3 vise un équilibre sur 24h : journée + nuit.