Hericium erinaceus un potentiel effet aigu sur la performance cognitive pour la santé cognitive

Hericium erinaceus est un champignon médicinal comestible que l’on trouve naturellement en Eurasie et en Amérique du Nord et qui est utilisé depuis longtemps dans la médecine traditionnelle chinoise. Il est souvent désigné sous le nom de « lion’s mane » ou crinière de lion en raison de son apparence caractéristique.

Dans la recherche scientifique moderne, cet ingrédient suscite de l’intérêt pour ses composés bioactifs comme les erinacines et les hericenones qui pourraient influencer certains processus cérébraux et être intégrés dans des compléments alimentaires visant à soutenir des aspects de la cognition comme la mémoire et l’attention.

Des preuves préliminaires suggèrent des effets neuroprotecteurs et des influences possibles sur des fonctions cognitives, mais la robustesse de ces effets nécessite encore des confirmations.

Bénéfices principaux observés dans la littérature scientifique

Dans la littérature scientifique, Hericium erinaceus est associé à des effets potentiels sur la cognition et la santé du cerveau. Des études animales et cellulaires ont montré que certains composants du champignon peuvent stimuler la synthèse de facteurs de croissance neuronale, réduire le stress oxydatif et moduler des processus inflammatoires liés à la neurodégénérescence.

Chez l’humain, des essais cliniques exploratoires ont observé des modifications de fonctions cognitives ou de perception cognitive après administration, bien que ces résultats soient variables selon les méthodes utilisées, les populations étudiées et les durées d’exposition. Les effets observés dans certaines études semblent dépendre du contexte expérimental, du dosage et de la conception de l’étude.

Découvrir l’étude

L’étude fournie est un essai clinique randomisé en double aveugle et contrôlé contre placebo qui a évalué l’effet aigu (c’est-à-dire après une seule prise) d’un extrait de Nordic Lion’s Mane comparé au placebo sur des mesures de performance cognitive chez des adultes sains. Il s’agit d’un randomized controlled trial publié dans la revue Nutrients en 2023 par Michael B. La Monica et al. et référencé sous le PMID 38140277.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38140277/

Dans cette étude, les participants ont reçu une dose unique de 1 gramme d’extrait de Lion’s Mane ou un placebo lors de trois visites séparées avec une période de wash-out entre chaque prise. Les performances cognitives ont été évaluées à l’aide de tests neuropsychologiques standardisés mesurant des fonctions comme la mémoire de travail, l’attention complexe, la vitesse de réaction et la concentration.

Après ingestion, des améliorations statistiques ont été observées dans certaines de ces mesures au cours des deux heures suivant la prise de Lion’s Mane comparé au placebo, notamment des temps de réaction plus rapides et une meilleure performance à des tâches de travail cognitif. La perception subjective de clarté mentale et de concentration a également été rapportée comme améliorée par certains participants.

Les limites de cette étude incluent qu’il s’agit d’un effet observé à court terme après une seule dose et non d’un effet chronique, que la taille de l’échantillon est limitée et que l’étude ne permet pas d’identifier des mécanismes neurobiologiques sous-jacents. De plus, le protocole croisé et la variabilité individuelle dans les réponses cognitives doivent être pris en compte lors de l’interprétation des résultats.

Résumé

L’étude examinée explore l’effet aigu d’une dose unique d’extrait de Hericium erinaceus sur des mesures de performance cognitive dans un essai contrôlé chez l’humain. Les résultats suggèrent que, dans les deux heures suivant la prise, certains aspects de la performance cognitive et de la perception de clarté mentale peuvent être modifiés comparé au placebo. Ces observations préliminaires indiquent un intérêt pour l’étude de ce champignon dans le domaine de la cognition humaine, mais elles doivent être interprétées avec prudence en raison du caractère court terme de l’intervention et des limites méthodologiques. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour comprendre si ces effets se confirment avec des administrations répétées et dans des contextes cliniques plus larges.