Brouillard mental et périménopause : de quoi parle-t-on ?
« Brouillard mental » décrit une sensation de pensée moins claire : on cherche ses mots, on perd le fil ou l’on peine à se concentrer. Ce terme décrit un ressenti ; il ne constitue pas un diagnostic.
Pourquoi en parle-t-on pendant la périménopause ?
L’Assurance Maladie mentionne, parmi les manifestations possibles de la périménopause, des pertes de mémoire et des difficultés de concentration, parfois regroupées sous l’expression « brouillard mental ». Le sommeil perturbé et la fatigue peuvent aussi rendre le quotidien plus difficile. Ces manifestations varient selon les personnes et ne permettent pas d’établir seules leur cause.
Comment faire le point ?
Notez depuis quand le changement est présent, ce qui vous gêne concrètement, votre sommeil et les éventuels autres symptômes. Si les difficultés sont nouvelles, marquées, s’aggravent ou vous inquiètent, parlez-en à un professionnel de santé.
Pour explorer vos ressentis du quotidien, consultez notre page Périménopause et ménopause, notre article sur le brouillard mental et la page Mémoire et fonctions cognitives. Le diagnostic MySynapz oriente vers une routine bien-être ; il ne pose aucun diagnostic médical.
Source
Assurance Maladie, « Périménopause (préménopause) : symptômes et contraception ».
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