Faire une place à la nutrition dans votre routine braincare
Vous pensez à votre sommeil, à votre concentration, à votre énergie… et à ce que vous mettez dans votre assiette ? Vous souhaitez mieux comprendre la place des oméga-3 et construire des habitudes régulières. Découvrez nos repères et les propositions MySynapz associées à la nutrition cérébrale.
Pour vous si…
- Vous mangez rarement du poisson et souhaitez faire le point sur vos apports.
- Vous cherchez des repères simples pour votre alimentation.
- Vous souhaitez intégrer la nutrition à votre routine braincare.
- Vous voulez comprendre ce que contient une cure avant de la choisir.
Construire votre routine de nutrition cérébrale
Pour vous si…
- Vous souhaitez compléter votre alimentation avec des oméga-3.
- Vous cherchez une formule apportant du DHA et de l’EPA.
- Vous souhaitez intégrer la nutrition cérébrale à votre routine quotidienne.
Daily Brain Complex + Daily Brain Nutrition
Pour vous si…
- Vous souhaitez associer nutrition cérébrale et fonctions cognitives.
- Vous cherchez aussi à prendre soin de votre mémoire et de votre concentration.
- Vous souhaitez réunir des oméga-3 et Daily Brain Complex dans un même protocole.
Daily Brain Complex + Daily Brain Nutrition + Deep Sleep
Pour vous si…
- Vous souhaitez intégrer des oméga-3 à votre routine.
- Vous cherchez aussi un accompagnement quotidien autour de la mémoire.
- Vos nuits sont peu réparatrices et vous souhaitez ajouter une routine pour le soir.
Pour aller plus loin
Alimentation variée, sources d’oméga-3 et habitudes du quotidien : des repères pour faire le point sur la nutrition cérébrale et construire votre routine.
Le cerveau est composé à 60% de graisses, dont une large part de DHA. Le rôle des oméga-3 dans le fonctionnement mental est documenté et validé par l'EFSA. Voici ce qu'il faut comprendre.
Le moment de la journée compte moins que le repas qui accompagne la prise des oméga-3. Ce qui change vraiment entre matin et soir, les erreurs fréquentes, et pourquoi la régularité prime sur l'hora...
