Bacopa monnieri un potentiel modulateur de la mémoire et des fonctions cognitives chez les personnes âgées

Bacopa monnieri est une plante aquatique originaire d’Asie du Sud utilisée depuis des siècles en médecine traditionnelle indienne pour soutenir les capacités mentales. Ses feuilles contiennent des bacosides qui sont des saponines bioactives susceptibles d’interagir avec plusieurs voies biologiques impliquées dans le fonctionnement cérébral. Dans le domaine des compléments alimentaires pour le cerveau, cet extrait est souvent intégré pour son intérêt présumé sur la mémoire et l’attention, notamment chez les populations vieillissantes.

Bénéfices principaux observés dans la littérature scientifique

La recherche clinique et préclinique disponible suggère que Bacopa monnieri peut exercer des effets sur certains aspects de la cognition. Des essais cliniques ont associé l’ingrédient à des améliorations de la mémoire différée et de la capacité à traiter des informations complexes chez des adultes âgés sans démence évidente. Certaines recherches supplémentaires montrent que la plante peut moduler le stress oxydatif et influencer des neurotransmetteurs liés à l’apprentissage et à la mémoire. Il existe néanmoins une variation importante entre les résultats selon les études, les populations étudiées, les dosages employés et les tâches cognitives mesurées. Plusieurs revues systématiques notent que les effets ne sont pas uniformes sur tous les domaines cognitifs et que des essais plus standardisés sont nécessaires pour une compréhension plus claire.

Découvrir l’étude

L’étude intitulée « Effects of a standardized Bacopa monnieri extract on cognitive performance, anxiety, and depression in the elderly : a randomized, double-blind, placebo-controlled trial » est un essai clinique randomisé, en double aveugle et contrôlé par placebo publié dans Journal of Alternative and Complementary Medicine en 2008.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18611150/

Elle a porté sur des participants âgés sans signes cliniques de démence, recrutés dans la communauté de Portland, Oregon. L’intervention consistait en une supplémentation quotidienne de 300 mg d’un extrait standardisé de Bacopa monnieri ou un placebo pendant 12 semaines.

Les mesures cognitives principales comprenaient le test de rappel différé du Rey Auditory Verbal Learning Test (AVLT) pour évaluer la mémoire verbale, le Stroop Task pour mesurer la capacité à ignorer les informations non pertinentes et des tâches évaluant l’attention divisée et la mémoire de travail immédiate. Les résultats ont montré que, après ajustement pour les déficits cognitifs de base, les participants traités avec Bacopa monnieri ont présenté de meilleurs scores de mémoire différée que ceux du groupe placebo. Les performances au Stroop Task se sont également améliorées dans le groupe Bacopa, tandis qu’aucune amélioration significative n’a été observée sur les autres tâches cognitives mesurées.

Les scores d’anxiété et de dépression ont diminué légèrement dans le groupe Bacopa alors qu’ils ont augmenté dans le groupe placebo. L’extrait a été bien toléré avec peu d’événements indésirables, principalement des troubles gastriques. Les limites de cette étude incluent sa taille d’échantillon modeste et le fait qu’elle cible uniquement une population âgée sans démence, ce qui limite la généralisation de ses résultats à d’autres groupes d’âge ou conditions cliniques.

Résumé

Cette étude clinique randomisée indique que Bacopa monnieri pourrait moduler certains aspects de la mémoire verbale et de l’attention chez des adultes âgés sans signes de démence, avec un bon profil de tolérance. Les résultats s’inscrivent dans un ensemble de données scientifiques qui suggèrent un intérêt potentiel de cet ingrédient dans des formulations visant à soutenir la cognition. Il reste néanmoins nécessaire de confirmer ces effets par des essais cliniques plus larges et standardisés couvrant des domaines cognitifs variés et des populations diversifiées.