Hericium erinaceus un potentiel soutien des fonctions cognitives chez l’humain

Hericium erinaceus est un champignon comestible originaire d’Asie, traditionnellement utilisé dans la médecine chinoise pour ses propriétés variées. Ses composés bioactifs incluent des hericenones et des erinacines qui ont suscité l’intérêt des chercheurs pour leurs effets possibles sur le système nerveux central et les fonctions cognitives.

Dans le domaine des compléments alimentaires pour le cerveau, Hericium erinaceus est étudié pour son potentiel à moduler des mécanismes neurobiologiques liés à la cognition.

Bénéfices principaux observés dans la littérature scientifique

Les recherches scientifiques sur Hericium erinaceus suggèrent que ses composants peuvent interagir avec des voies neurobiologiques impliquées dans la santé neuronale et la cognition.

Certaines études humaines, bien que de petite taille, ont observé des améliorations de scores cognitifs dans des tests standardisés après une supplémentation, tandis que d’autres n’ont pas montré d’effets significatifs dans certains contextes.

Ces résultats varient selon les protocoles, les populations étudiées, les dosages et les mesures des fonctions cognitives. Il est essentiel de rester nuancé et factuel car les preuves sont encore limitées et parfois contradictoires, sans consensus clair sur l’efficacité cognitive chez l’humain.

Découvrir l’étude

L’étude analysée ici est un essai clinique randomisé, contrôlé par placebo et en double aveugle, publié en 2019, qui a évalué l’impact de la prise orale d’un supplément contenant le corps fructifère de Hericium erinaceus sur les fonctions cognitives après 12 semaines.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31413233/

Il s’agit d’un essai comparatif avec groupes parallèles mené auprès d’adultes.
Dans cette étude, les participants ont été évalués avec trois tests cognitifs différents : le Mini Mental State Examination (MMSE), le Benton visual retention test et le Standard verbal paired-associate learning test (S-PA).

Parmi ces tests, seul le MMSE a montré une amélioration statistiquement significative des fonctions cognitives chez les sujets ayant consommé Hericium erinaceus comparativement au placebo, ainsi qu’une prévention de la détérioration cognitive observée dans le groupe placebo. 

Les auteurs suggèrent que des composés tels que les hericenones pourraient agir sur les réseaux neuronaux du cerveau pour produire ces effets observés dans ce test.

Cependant, l’étude ne montre pas d’amélioration cohérente sur tous les tests cognitifs administrés et reste limitée par la taille de l’échantillon et par la durée relativement courte de l’intervention. De plus, l’interprétation des résultats doit tenir compte que d’autres aspects de la cognition n’ont pas été significativement modifiés.

Résumé

L’étude clinique randomisée contrôlée publiée en 2019 apporte une donnée humaine sur l’impact potentiel de Hericium erinaceus sur les fonctions cognitives. Elle montre une amélioration significative des scores au MMSE après 12 semaines de supplémentation chez les adultes, mais pas sur l’ensemble des tests cognitifs utilisés. Ces résultats confirment l’intérêt scientifique pour cet ingrédient dans le contexte de la santé cognitive, tout en soulignant que les preuves demeurent limitées et nécessitent des essais cliniques plus larges et rigoureux pour confirmer ces observations et clarifier les mécanismes impliqués.