Faire une place à la nutrition dans votre routine braincare
Vous pensez à votre sommeil, à votre concentration, à votre énergie… et à ce que vous mettez dans votre assiette ? Vous souhaitez mieux comprendre la place des oméga-3 et construire des habitudes régulières. Découvrez nos repères et les propositions MySynapz associées à la nutrition cérébrale.
Pour vous si…
- Vous mangez rarement du poisson et souhaitez faire le point sur vos apports.
- Vous cherchez des repères simples pour votre alimentation.
- Vous souhaitez intégrer la nutrition à votre routine braincare.
- Vous voulez comprendre ce que contient une cure avant de la choisir.
Construire votre routine de nutrition cérébrale
For you if…
- Vous souhaitez compléter votre alimentation avec des oméga-3.
- Vous cherchez une formule apportant du DHA et de l’EPA.
- Vous souhaitez intégrer la nutrition cérébrale à votre routine quotidienne.
DAILY BRAIN COMPLEX + DAILY BRAIN NUTRITION
For you if…
- Vous souhaitez associer nutrition cérébrale et fonctions cognitives.
- Vous cherchez aussi à prendre soin de votre mémoire et de votre concentration.
- Vous souhaitez réunir des oméga-3 et Daily Brain Complex dans un même protocole.
DAILY BRAIN COMPLEX + DAILY BRAIN NUTRITION + DEEP SLEEP
For you if…
- Vous souhaitez intégrer des oméga-3 à votre routine.
- Vous cherchez aussi un accompagnement quotidien autour de la mémoire.
- Vos nuits sont peu réparatrices et vous souhaitez ajouter une routine pour le soir.
Pour aller plus loin
The brain constantly relies on our nutritional intake to function optimally. Functional brain nutrition is based on a precise balance between macronutrients and micronutrients essential for neurona...
The brain is 60% fat, a large part of which is DHA. The role of omega-3s in mental function is documented and validated by the EFSA. Here's what you need to know.
The time of day matters less than the meal accompanying omega-3 intake. What truly changes between morning and evening, common mistakes, and why regularity trumps timing.
